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身を整える

身だしなみ美容について

自分で出来るエイジングケア

これは、別名「切らない豊胸術」とか「プチ豊胸」と呼ばれており、ヒアルロン酸を注入するだけで部分的なバストアップや、形を整えられる豊胸術です。

傷跡の心配が無く、注入直後からバストアップを実感できます。

年を重ねるごとにお肌は年々老化しますが、人によってはシワ、しみ、たるみの少ない若々しい顔の女性も多くおります。

見た目の若々しさは、健康・長寿と比例しているという研究結果も発表されており、エイジングケアは、今や見た目だけのためとは言えなくなりました。

また、たとえ美容外科でアンチエイジング治療を受けて肌を若々しく甦らせたとしても、日々のケアがまったく必要なくなるという事はありません。肌老化とそれに対処するエイジングケアには、次のような対処が必要なのです。

■UV(紫外線)ブロック
肌にダメージを与える紫外線は、波長の長さによってUV-A(紫外線A波)、UV-B(紫外線B波)の2種類あります。この内、紫外線A波は、肌の奥でハリや弾力を保っているコラーゲンやエラスチンを破壊して肌のハリを奪いシワやたるみを引き起こします。
また、紫外線B波は、メラノサイトを活性化させてシミや皮膚がんの原因になります。
A波・B波の両方の紫外線をカットするためにPA+(+が多いほどブロック力が高い)とSPF(数字が多いほどブロック力が高い)表記のあるUVケア商品を購入し、約3時間ごとに塗布しなおし、さらに外 出時はUVカット用の日傘・サングラス・帽子などで紫外線をブロックします。

■糖化防止
糖化とは、体内にあるタンパク質と食事で摂取した糖(米・砂糖・果物など)が体内で結びつくことでAGEs(糖化最終生成物)が生成され、それによって身体が老化してしまう事で、この糖化はお肌の老化も引き起こします。
糖化防止には、血糖値を急激に上げないような食事をする事が大切です。簡単にできる方法として、食事の順番があります。①野菜・海草類→②魚・肉類→③米・パン類の順で、よく噛んでゆっくりとお食事していただく事をおすすめします。

■肌を乾燥させないようにスキンケアする

■成長ホルモンなどのホルモン分泌を高めるような時間帯(pm10時~am2時)に睡眠を取る。
■アンチエイジングに効果的な食品を摂取する。

などがおすすめです。まずは、何か一つ簡単なエイジングケアを続けてみてください。

プラセンタの美容効果
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